Familierådgivning & terapi
Familierådgivning
I en familie skal man føle sig tryg, værdsat og opleve glæde, varme og fortrolighed. Selv om der ikke findes konfliktfri eller perfekte familier, skal familien være et sted, hvor man trives. I familierådgivning arbejder vi med at skabe det familieliv, I ønsker, ved at øge forståelsen for hinandens behov, ønsker og reaktioner.
Familierådgivning adskiller sig fra familieterapi, da det fokuserer på konkrete råd og vejledning i forhold til håndtering af jeres børn. Dette kan være særligt nyttigt i familier, der oplever udfordringer med at få hverdagens struktur til at fungere. Udfordringerne kan stamme fra uenigheder mellem forældrene eller vanskelige reaktioner fra barnet, som kan være svære at håndtere.
Samtalerne tager altid udgangspunkt i dig og din families situation, og hvad der er vigtigt for jer at arbejde med. Rådgivning har ikke til formål at være terapi, selvom samtalerne ofte kan give terapeutisk udbytte. Gennem en spørgeteknik og en blanding af forskellige værktøjer hjælpes I til at få indsigt i og blive mere specifikke omkring jeres udfordringer, så I kan finde løsninger, der skaber bedre balance i familielivet.
Udfordringer, vi kan arbejde med i familierådgivning, kan eksempelvis være:
Konflikter mellem jer og jeres børn eller børnene imellem.
Konflikter mellem jer forældre omkring tilgangen til jeres børn – både hvis I bor sammen eller hver for sig.
At jeres barn slår eller bider, når han/hun bliver frustreret.
At jeres barn fremstår meget følsomt og nemt bliver ked af det.
At jeres barn ikke trives hjemme, i dagsinstitutionen eller i skolen.
At I skal skal skilles og er i tvivl om, hvordan I bedst muligt tager hånd om jeres børn i processen.
At I skal eller er flyttet sammen og har brug for sparring i forhold til, hvordan I bedst håndterer det i forhold til mine, dine og vores børn.
At I ofte bliver frustrerede eller irriterede på jeres børn.
At I føler jer magtesløse i forhold til jeres børn.
Familieterapi
Familieterapi kan adressere de samme udfordringer som familierådgivning, men her går vi dybere ned i de mønstre og dynamikker, der påvirker jeres familieliv og relationer. Vi arbejder med at forstå og ændre de mønstre, der kan gøre det vanskeligt at kommunikere og samarbejde. Fokus er på at (gen)skabe forståelse for hinandens indre liv, reaktioner og behov, samt at reparere og hele de relationer, der er blevet påvirket. Dette skaber grundlaget for at genopbygge tillid og ændre de uhensigtsmæssige mønstre, der kan hindre familiens udvikling.
I familieterapien er der forskellige typer sessioner, hvor hele familien deltager, men også sessioner med kun forældrene eller en individuel session med et barn, alt afhængig af situationen. Terapien er velegnet for familier i alle aldre og konstellationer, og den henvender sig til alle, der ønsker at forbedre og forandre deres relationer indbyrdes.
Familier består af forskellige personligheder, behov og håb, hvilket skaber dynamik og liv, men også udfordringer, hvor fastlåsthed og afmagt kan dominere. Når det negative fylder mest, kan det være svært at se andre muligheder end problemerne, og man kan ende i mønstre med afstand, skænderier eller opgivenhed. I sådanne situationer kan det være afgørende at få hjælp til at finde tilbage til det spor, der støtter den familie, man ønsker at være.
Ofte handler det om at bryde fastlåste roller og mønstre, som hæmmer god kontakt og udvikling. Med hjælp og støtte kan familielivet igen blive lettere og mere frit, og I kan leve i overensstemmelse med de værdier og ønsker, der er vigtige for jer.
Nogle gange kræver det kun små justeringer for at skabe store forandringer. En samtale kan være det, der hjælper jer med at finde ud af, hvad der står i vejen for at leve det familieliv, I drømmer om, og hvordan I kan finde løsninger, der bringer jer tættere på hinanden.
Måske oplever du som forælder:
At der er bestemte situationer i familien, der altid ender i konflikt
At ‘knas’ i relationerne er begyndt at fylde det hele
At du ikke forstår, dit barns opførsel